Olahraga Bakar Lemak di Rumah untuk Atasi Skinny Fat, Begini Tips Latihan Fisik di Rumah!

Grid Video - Stylovers, apakah kamu sudah tahu informasi mengenai olahraga bakar lemak di rumah untuk atasi skinny fat?

Yap, ternyata ada cara untuk atasi skinny fat yang mudah yakni dengan olahraga bakar lemak di rumah, loh!

Olahraga bakar lemak di rumah untuk atasi skinny fat ini bisa kamu mulai dengan latihan fisik.

Kira-kira latihan fisik apa yang bisa kamu lakukan di rumah untuk atasi skinny fat? Cari tahu, yuk!

Menurut Alfad Mishal yakni Coach di Level Studio, Ashta District 8 level UG sekaligus sport nutrition advisor dan atlet MMA, untuk menghilangkan skinny fat memang sangat baik jika kamu didampingi oleh coach.

Itu pun jika memang kondisinya kamu punya akses untuk berolahraga di gym, jika tidak, kamu bisa melakukan home training.

Home training adalah berolahraga dengan menggunakan body weight atau beban tubuh diri sendiri. Jadi, intinya menghilangkan skinny fat tidak harus ke gym tapi lebih disarankan untuk angkat beban dengan catatan dengan teknik yang benar.

Untuk gerakan home training yang bisa kamu lakukan di rumah adalah push up, plank, squad, hip cross, dan masih banyak lagi.

Kepo dengan informasi lebih lengkapnya? Simak video di atas, ya!(*)

Baca Juga: Hijab Olahraga Zaskia Sungkar, Dress Daster Nagita & Tiara Andini Pakai Kebaya Indonesia