:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/)
Hindari mengonsumsi makanan tinggi garam seperti gorengan hingga makanan siap saji.
Garam bisa memengaruhi retensi cairan dalam tubuh nih!
Garam juga bisa membuat perut terasa kembung dan membuat hari-hari menstruasi lebih sakit.
Baca Juga: Hampir Tak Percaya Pernikahan, Reino Barack Dapat Pesan dari Ibunya Bakal Ketemu Orang yang Klop
3. Makanan Tinggi Lemak
Makan makanan tinggi lemak bisa mengganggu hormon yang berperan penting dalam siklus haid.
Ada baiknya mengurangi makanan tinggi lemak seperti gorengan hingga makanan cepat saji.
(*)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227030753.jpg)