Agar WFH Tak Bikin Sakit Punggung, Begini Cara Mudah Mencegahnya

Grid Video – Banyak beraktivitas di rumah selama pandemi membuat kita jadi mudah pegal-pegal, terutama pada bagian punggung.

Sakit atau pegal pada bagian punggung bisa disebabkan karena cara duduk atau tempat kerja yang tak nyaman.

Untuk itu, ada beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk mencegah sakit punggung.

Baca Juga: Waspada Sakit Punggung saat Hamil, Bisa Bahaya!

Pertama, mengatur posisi duduk saat bekerja, terutama bila kita bekerja di atas kasur.

Yang paling penting, kita harus mengatur posisi komputer sehingga layar sejajar dengan mata kita.

Kemudian bila bekerja menggunakan meja kerja, pakai kursi yang memiliki sandaran.

Baca Juga: Rekomendasi Makanan yang Tepat saat Kehamilan Trimester Kedua

Sebaiknya lakukan cara-cara ini ya, supaya kita bisa mencegah sakit punggung.

Untuk penjelasan lebih lengkap, saksikan video ini. (*)