PSBB Jakarta Kembali Diterapkan, Yuk Rajin Olahraga di Rumah dengan Tips Ini!

Grid Video - Gubernur Jakarta Anies Baswedan mengambil kebijakan untuk kembali menerapkan PSBB yang ketat di wilayah Ibu Kota.

PSBB Jakarta kali ini membuat siswa sekolah hingga pekerja kantoran harus kembali beraktivitas dari rumah (WFH).

Selain bekerja, kita juga tetap harus rajin berolahraga meski hanya di rumah.

Nah kali ini ada tips olahraga di rumah yang sangat gampang dan bisa ditiru oleh siapa saja, lo.

Baca Juga: Pahami Sejak Dini, Anak-Anak Ternyata Bisa Mengalami Gangguan Mental yang Parah

Yang pertama adalah membuat sudut khusus. Sudut atau ruang ini tidak perlu terlalu besar karena sebenarnya kita tidak membutuhkan alat berat dan besar saat olahraga di rumah.

Yang kedua, kita tetap harus mempersiapkan berbagai atribut untuk berolahraga.

Olahraga di rumah bukan berarti kita sembarangan memakai baju tidur untuk membakar lemak, ya.

Ketiga, siapkan waktu 10 menit untuk berolahraga. Ya, hanya cukup 10 menit sehingga pastinya waktu bukan alasan untuk malas berolahraga, ya.

Baca Juga: Minum Jamu Bisa Bikin Kita Kebal Corona Virus? Ini Jawabannya!

Ikuti tips-tips bermanfaat berikutnya hanya di sini. Selamat berolahraga!