:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/)
Terlalu banyak mengonsumsi lemak apalagi lemak jahat bisa berpengaruh pada sistem imun.
3. Kafein Berlebihan
Konsumsi kafein berlebihan bisa sebabkan sulit tidur.
Baca Juga: Sunat saat Masih Bayi Penting Kalau Anak Miliki 2 Hal Ini, Apa Itu?
Sementara itu kurang tidur sebabkan tubuh rentan dengan peradangan dan mengganggu sistem tubuh termasuk kekebalan.
4. Banyak Konsumsi Gula
Studi mencatat konsumsi gula berlebih sebabkan sel kekebalan tubuh mengalami penurunan.
Baca Juga: Bowo Alpenliebe Jejerkan Fotonya dengan Iqbaal Ramadhan, Mirip?
Termasuk penurunan dalam melawan bakteri dan virus.
Efek ini bisa muncul hingga 5 jam setelah mengonsumsi gula.
5. Kurang Serat
Baca Juga: Nagita Slavina Titipkan Raffi Ahmad ke Sule, Takut Selingkuh?
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227030753.jpg)