Grid Video – Untuk mencegah penularan virus corona atau Covid-19 ada beberapa cara yang bisa dilakukan.
Di antaranya dalah dengan tetap di rumah dan tidak berkumpul atau berada di keramaian, menggunakan masker sampai dengan mengonsumsi banyak vitamin C.
Vitamin C diketahui dapat mencegah penularan virus satu ini jika dikonsumsi dengan tepat.
Baca Juga: WHO Sebut Perokok Berisiko Lebih Tinggi Terinfeksi Covid-19, Apa Alasannya?
Vitamin C bisa didapatkan dari buah-buahan atau dengan mengonsumsi suplemen.
Akan tetapi berapakah takaran atau dosis yang dianjurkan untuk mengonsumsi vitamin C?
Berikut paparannya.
Baca Juga: Bisa Tahan Napas 10 Detik Tanda Bersih dari Virus Corona?
Untuk orang dewasa dan anak-anak dianjurkan untuk mengonsumsi vitamin C sebanyak 90 mg per hari.
Sedangkan untuk ibu menyusui adalah sebanyak 90+30 mg per hari.
Batas maksimal konsumsi vitamin C tanpa efek samping adalah 2000 mg per hari.
Baca Juga: 5 Film Seru yang Bisa Ditonton dengan Anak untuk Isi Kegiatan di Rumah, Ada Apa Saja?
