GRIDVIDEO - Penderita diabetes tentunya tidak boleh sembarangan mengonsumsi minuman.
Pasalnya, penderita diabetes harus menjaga asupan yang dikonsumsi sehari-hari agar gula darahnya tetap stabul.
Mereka juga harus mencukupi kebutuhan cairan supaya tetap terhidrasi dengan baik.
Selain itu, pasien diabetes yang kekurangan cairan akan membuat ginjal bekerja ekstra meningkatkan jumlah urine. Kondisi ini akhirnya membuat diabetesi mengalami dehidrasi.
Sejauh ini ada beberapa minuman terbaik yang bisa diminum oleh penderita diabetes.
Baca Juga: RRC Kembali Panaskan Laut China Selatan, Indonesia Kirim Kapal Perang
dikutip dari Kompas.com, pertama, penderita diabetes bisa meminum susu.
Susu termasuk dalam minuman yang menawarkan manfaat dalam menurunkan risiko diabetes tipe 2. Selain itu, susu dan produk turunan lainnya juga memberikan nutrisi seperti kalsium dan vitamin D.
Namun, penderita diabetes sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu jika ingin memasukkan susu dalam menu harian.
Kemudian penderita diabetes juga sangat disarankan meminum air putih.
Air putih adalah cairan terbaik untuk penderita diabetes dan orang normal (tanpa komorbid).
Hal itu karena air putih tidak memicu kenaikan gula darah. Secara umum, orang dewasa dianjurkan untuk minum air putih minimal delapan gelas dalam sehari.
Lantas yang tidak kalah penting, penderita diabetes juga boleh meminum jus sayuran seperti jus tomat, jus wortel, jus seledri, dan jus kale.
Baca Juga: Disebut Rekrut Lansia, Putin Kesulitan Nyari Orang untuk Berperang
Namun jus sayuran ini tidak disarankan ditambah tambahan gula atau pemanis buatan.
Lantas penderita diabetes juga boleh makan makanan berkuah.
Makanan berkuah seperti sup dan semur juga bisa dijadikan opsi minuman sehat untuk penderita diabetes.
Ya, selain dari minuman yang disajikan di dalam gelas atau cangkir, pasien diabetes juga bisa mendapatkan asupan cairan dari makanan berkuah. Menjaga asupan cairan dengan minuman sehat yang dipaparkan di atas dapat mengoptimalkan kerja ginjal pasien diabetes. Selain itu, air juga menjaga kesehatan organ yang lain.