Find Us On Social Media :

Inspirasi Olahraga Ringan di Rumah saat Social Distancing

Kamis, 26 Maret 2020 | 10:49 WIB

Baca Juga: Kembung saat Hamil Berbahaya? Cari Tahu yuk!

Kamu bisa melakukan olehraga intensitas sedang.

Olahraga intensitas sedang ini ditandai dengan masih bisa berbicara dengan lawan tutur meski terengah-engah.

Apa saja olahraga yang termasuk intensitas sedang?

Baca Juga: Cara Bedakan Kontraksi Palsu Sebelum Melahirkan, Kepoin yuk!

1. Latihan aerobik

2. Latihan kekuatan otot

Video Lainnya