Grid Video – Sudah tahu tentang olahraga core motion?
Olahraga core motion adalah salah satu jenis olahraga kardio yang sangat ambuh untuk membuat tubuh lebih langsing, terutama bagian perut.
Olahraga satu ini dilakukan dengan iringan musik sehingga membuat pelakunya merasa lebih fun dan enjoy.
Baca Juga: Ruben Onsu Ceritakan Kronologi Kesurupan Massal yang Dialami Karyawannya
Menurut instruktur core motion, Ken, ia mengatakan bahwa olahraga ini terdiri dari core atau latihan perut yang dikombinasikan dengan gerak atau motion.
Untuk itulah alasan mengapa olahraga satu ini sangat ampuh membuat perut menjadi terlihat langsing.
Untuk kelas core motion yang dipandu oleh Ken, olahraga ini dikombinasikan dengan gerak tari atau dance.
Baca Juga: Aplikasi untuk Cek Foto atau Video HOAX
Latihan ini memiliki manfaat yang langsung tertuju pada otot perut.
Selain itu, ada manfaat lain seperti membakar kalori dan bonus bersenang-senang dengan menari.
(*)