Grid Video – Menjaga daya tahan tubuh tetap fit kita perlukan agar terhindar dari berbagai penyakit.
Apalagi, di masa pandemi covid-19 yang hingga kini masih melanda, kita harus lebih disiplin dalam menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh kita.
Ada banyak cara yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan di rumah.
Baca Juga: Wow, Rutin Konsumsi Madu Sebelum Tidur Ternyata Banyak Miliki Khasiat untuk Kesehatan Tubuh
Pertama, pastikan diri kita terhidrasi dengan baik.
Kemudian, biasakan diri kita untuk mengonsumsi makanan yang bergizi.
Jadi, jangan sembarangan lagi dalam memilih makanan, ya!
Cara berikutnya adalah dengan rajin belohraga supaya tetap bugar dan sistem imun tubuh kuat.
Lalu, apa saja cara lainnya?
Simak penjelasan lengkapnya dalam video ini, ya! (*)
