GRIDVIDEO - Mangga ternyata bisa menjadiobat alami dan setidaknya memiliki empat manfaat untuk kesehatan.
Mangga menjadi salah satu buah yang digemari masyarakat Indonesia karena rasanya yang manis, mudah dijumpai, dan harganya terjangkau.
Banyak yang masih tidak menyadari khasiat buah mangga untuk kesehatan, padahal mangga memiliki banyak manfaat sebagai obat alami.
Berikut ini adalahbeberapa di antaranya:
1. Menjaga kesehatan jantung
Mangga adalah sumber magnesium dan potasium yang baik untuk menurunkan tekanan darah dan menjaga denyut nadi tetap teratur.
Selain itu, terdapat juga kandungan mangiferin yang ampuh mengurangi peradangan jantung.
2. Obat alami sembelit
Mangga mengandung serat yang efektif untuk mengobati sembelit.
Buah ini juga mengandung senyawa amilase yang dapat melarutkan makanan.
Senyawa amilasi juga dapat memecah pati yang sulit.
Kandungan tersebut dapat mencegah sembelit karena sistem pencernaan menjadi lebih stabil.
4. Obat alami menurunkan kolesterol
Selain buahnya, daun mangga juga memiliki manfaat kesehatan.
Daun mangga kerap dimanfaat untuk obat herbal luka bakar dan gangguan telinga.
Selain itu, daun mangga juga dipakai sebagai obat alami untuk menurunkan kolesterol.
Beberapa penelitian memperlihatkan, ekstrak daun mangga ampuh mengurangi kolesterol dan mencegah penumpukan di pembuluh darah.
Rebus daun mangga, lalu diamkan semalaman. Minum di pagi hari saat perut masih kosong.
Untuk mendapatkan manfaat yang lebih maksimal, kita juga tetap harus menjaga pola hidup sehat.
4. Menurunkan risiko kanker
Mangga kaya dengan beta-karoten yang merupakan antioksidan.
Antioksidan sendiri memiliki peran dalam membasmi radikal bebas.
Radikal bebas menyerang tubuh dan merusak sel hingga berpotensi menjadi kanker.