GRIDVIDEO - Ginkgo biloba atau pohon maidenhair merupakan salah satu racikan alami yang sering digunakan untuk suplemen guna meningkatkan kinerja kognitif.
Selain itu, racikan alami ginkgo biloba tidak jarang dibuat menjadi teh.
Selain meningkatkan kinerja kita, mengonsumsi ginkgo biloba juga memberi manfaat lain untuk kesehatan loh.
1. Sakit kepala
Gikgo biloba sering dimanfaat dalam pengobatan tradisional sebagai obat alami sakit kepala dan migrain.
Manfaat ini didapatkan karena gikgo biloba dapat meredakan peradangan dan meningkatkan aliran darah ke otak.
2. Menjaga jantung
Ginkgo biloba dikenal dengan kemampuannya meningkatkan sirkulasi darah.
Dalam sebuah penelitian ditemukan jika ginkgo biloba dapat i peningkatan aliran darah dan peningkatan oksida nitrat yang dapat membantu melebarkan pembuluh darah sebesar 12 persen.
Hal ini berarti ginkgo biloba dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung.
3. Mengatasi kecemasan
Berdasar pada sebuah studi mengonsumsi ginkgo biloba bagi orang dengan gangguan kecemasan terbukti dapat meredakan gejalanya.
Selain itu pada penelitian lain, ditemukan bahwa ginkgo biloba mampu memodulasi reseptor gamma-aminobutyric acid (GABA).
4. Meredakan gejala PMS
Mengonsusi ginkgo biloba terbukti meredakan nyeri payudara serta gejala neuropsikologis yang biasa timbul pada saat premenstrual syndrome (PMS) atau pra menstruasi.
Bahkan sebuah penelitian menemukan jika ginkgo biloba meredakan gejala PMS lebih baik daripada plasebo.