GRIDVIDEO - Terong memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan, berikut ini beberapa di antaranya.
Terong merupakan salah satu bahan makanan favorit masyarakat Indonesia.
Tak hanya enak, terong ternyata membawa banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: Kisah Orang Rusia yang Berperang untuk Ukraina
Berikut ini adalah empat di antaranya:
1. Jaga Kesehatan Pencernaan
Terong mengandung banyak serat yang penting untuk kelancaran pencernaan dan membuat usus bersih.
2. Tingkatkan Kesehatan Tulang
Terong punya senyawa fenolik yang bisa mengurangi tanda osteoporosis, membuat tulang lebih kuat, dan membuat tulang lebih padat.
Baca Juga: Bantu Ukraina Hadapi Rusia, Barat Butuh 10-15 Tahun untuk Isi Stok Senjata
3. Cegah Anemia
Terong punya kandungan zat besi yang tinggi, zat yang bisa mencegah anemia pada seseorang.
Selain itu, terong juga punya tembaga yang juga penting untuk mencegah anemia.
4. Tingkatkan Kesehatan Jantung
Serat yang terkandung dalam terong bisa mengurangi kolesterol jahat dalam tubuh.
Selain itu, bioflavonoid dalam terong bisa menurunkan tekanan darah dan mengurangi ketegangan di sistem kardiovaskular, menyehatkan jantung.