GRIDVIDEO - Bunga turi biasanya diolah bersama sayuran lain untuk dikonsumsi sebagai masakan pecel.
Meski sering dikonsumsi, banyak yang belum tahu tentang manfaat bunga turi untuk kesehatan.
Tidak hanya itu, bunga turi bahkan bisa menjadi obat alami darah tinggi loh.
Ini karena di dalam bunga turi terdapat kandungan seperti vitamin B9, zat besi, selenium, vitamin B1 dan B2, dan asam amino.
Lantas, apa saja manfaat dari bunga turi?
1. Daya tahan tubun meningkat
Mengonsumsi bunga turi dapat meningkatkan daya tahan tubuh.
Bahkan nutrisi di dalam bungu turi disebut bisa memerangi virus HIV.
Sudah terbukti jika bunga turi mampu menghambat pertumbuhan birus menjadi penyakit AIDS.
Bunga ini juga memiliki kandungan selenium terbaik untuk imunitas tubuh.
2. Obat alami kelelahan
Bunga turi memiliki manfaat untuk mengatasi kelemahan otot, mati rasa, dan kelelahan.
Terdapat kandungan fosfor pada bunga turi yang baik untuk kebugaran tubuh,
3. Tekanan darah
Kandungan vitamin C yang tinggi pada bunga turi membantu menjaga kesehatan jantung hingga menurunkan tekanan darah.
Vitamin C juga mampu memperlambat perkembangan pengerasan arteri (aterosklerosis).
Ini akan membantu arteri tetap fleksible dan mencegah kerusakan kolesterol LDL.
4. Mengatasi anemia
Anemia disebabkan seseorang kekurangan zat besi.
Oleh karena itu, diharuskan mengonsumsi makanan yang kaya zayt besi untuk membantu meningkatkan kadar hemoglobin untuk memproduksi sel darah merah.
Bunga turi memiliki kandungan zat baesi yang tinggi sehingga mampu membantu mengatasi anemia.