GRIDVIDEO - Musim pancaroba sering kali membuat daya tahan tubuh menurun sehingga membuat kita mudah terserang flu.
Seringnya, setiap kali terkena flu, kita mengonsumsi obat kimia untuk mengobatinya.
Padahal flu bisa diatasi dengan obat alami dengan bahan-bahan yang ada di sekitar kita loh.
1. Bawang putih
Bawang putih memang sering digunakan sebagai obat alami karena manfaatnya untuk kesehatan.
Dilansir dari kompas.com, orang yang mengonsumsi suplemen bawang putih, sembuh dari demam lebih cepat dari waktu penyembuhan pada umumnya.
Kandungan senyawa allicin pada bawang putih memang kaya khasiat untuk kesehatan.
Tidak hanya mengobati flu tapi juga tekanan darah tinggi, kolesterol, penyakit jantung, dan kanker.
2. Jahe
Jage memiliki zar fenolik atau dikenal juga dengan gingerol yang memiliki peran sebagai obat.
Kandungan tersebut membantu tubuh mengatasi mual, morning sickness, mengurangi berat badan, serta mengurangi flu dan batuk.
3. Lemon
Kaya dengan kandungan vitamin C, menjadilan lemon memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.
Air hangat yang diberi perasan lemon dipercaya mampu meredakan demam dan flu.
4. Yoghurt
Kandungan probiotik pada yoghurt baik untuk sistem kekebalan tubuh.
Pada penelitian yang menggunakan tikus, memperlihatkan probiotik dapat mempersingkat penyembuhan flu.
Disarankan untuk menggonsumsi yoghurt tanpa gula untuk mendapatkan manfaat yang lebih maksimal untuk kesehatan.
5. Madu
Madu dapat mengobati batuk dan flu.
Namun ingat ya, madu tidak boleh diberikan untuk anak di bawah satu tahun karena bisa menyebabkan keracunan.
Selain meringankan flu, madu juga bermanfaat untuk mengobati luka dan mempercepat proses penyembuhan.