GRIDVIDEO - Saat menggunakan laptop untuk kebutuhan sekolah atau pekerjaan terkadang kita terlalu fokus hingga tidak begitu memperhatikan bagaimana postur tubuh.
Padahala berlama-lama dengan posisi yang tidak baik akan mempengaruhi postur tubuh hingga pertumbuhan kita.
Selain itu beberapa kebiasaan dalam menggunakan laptop juga berbahaya jika terus dilakukan.
Yuk simak apa saja kebiasaan menggunakan laptop yang sebaiknya kita hindari.
1. Menggunakan laptop di tempat tidur
Menggunakan laptop tidur mungkin awalnya membuat lebih nyaman.
Namun justru menggunakan laptop di tempat tidur membuat otot-otot dan tulang di pinggang dan punggung kita sakit.
Terutama jika durasinya lama.
Gunakan laptop di meja yang membuat kita tetap bisa duduk tegak dan tidak membungkuk.
2. Memangku laptop
Memangka laptop dalam waktu lama dapat menyebabkan ythema abigne atau sindrom kulit terpanggang.
Selain itu, kita akan merasa pegal, nyeri, bahkan sakit di bagian punggung dan leher.
Ini karena posisi duduk yang tidak benar saat menggunakan laptop dengan memangkunya.
3. Terlalu dekat
Kadang saat kita fokus, tanpa sadaar pandangan ke laptop menjadi lebih dekat.
Menggunakan laptop dengan jarak yang terlalu dekat membuat mata cepat lelah dan sakit.
Idealnya jarak menggunakan laptop adalah 60 cm.
Sementara untuk membaca buku, cukup 30 cm saja.
4. Sambil makan
Saat sedang sibuk, kita sering kali menggunakan laptop sambil makan cemilan.
Remah-remah yang jatuh ke sela keyboard akan membuatnya cepat kotor dan macet.
Selain itu, kuman jadi mudah tumbuh lalu bisa berpindah ke kita karena kontak dengan keyboard saat makan.
5. Kipas laptop tertutup
Ketika menggunakan laptop di tempat tidur, akan membuat bagian bawahnya menjadi tertutup.
Ini akan membuat laptop menjadi lebih mudah panas karena kipasnya tertutup.
Kipas pada laptop berfungsi untuk menutunkan suhu, kalau tertutup kegunaannya jadi terganggu.
Letakkan laptop di bidang datar seperti meja, supaya kipas berfungsi dengan baik.