GRIDVIDEO.ID - Teh memiliki banyak khasiat untuk kesehatan dari meningkatkan sistem kekebalan tubuh hingga mencegah dari penyakit kronis.
Jenis teh yang memiliki khasiat tingga adalah teh hitam.
Dilansir dari Grid.ID bahan teh hitam adalah daun tanaman camellia sinensis, yang juga digunakan untuk teh hijau.
Namun untuk teh hitam, daunnya dikeringkan dan difermentasi agar warnanya lebih gelap dan makin kaya rasa.
Teh hitam ini lebih berkafein dibanding jenis teh yang lain.
Itu sebabnya penting untuk mengatur asupannya.
Teh hitam mengadung flavonoid yang baik dalam mengatasi peradangan dan memperbaiki kekebalan tubuh.
Kandungan tersebut juga baik untuk paru-paru dan melindunginya dari paparan asap rokok.
Teh hitam juga dipercaya bisa menurunkan risiko stroke.
Selain teh hitam, teh hijau juga memiliki khasiat yang banyak.
Teg hijau memiliki antioksidan yang dapat mencegah radikal bebas pemicu kanker.
Selain itu, teh hijau juga dipercaya dapat menurunkan risiko penyakit jantung.
Kafein dan tanin dalam teh hijau dapat meningkatkan fokus kita.