Grid Video – Siklus menstruasi terkadang tidak datang sesuai dengan tanggalnya.
Hal ini kerap menimbulkan kekhawatiran terkait kesehatan reproduksi perempuan.
Rupanya ada makanan dan minuman yang menyebabkan siklus menstruasi tidak lancar loh!
Baca Juga: Puput Nastiti Devi Pemotretan Bareng Anak dan Suami, Dipuji Cantik
Ada apa saja?
1. Makanan Tinggi Gula
Menyantap hidangan tinggi sula seperti minuman manis, permen juga dessert bisa membuat gua darah tidak stabil.
Baca Juga: Agatha Chelsea Ngaku Bingung Diajak Balikan Mantan
Akibatnya, mood akan menjadi buruk dan bisa memengaruhi siklus menstruasi.
Makanan makanan manis boleh banget sebagai sumber tenaga tapi jangan berlebihan ya!
2. Makanan Tinggi Garam
Baca Juga: Jebolan Ajang Idola Cilik, Agatha Chelsea Berusaha Ubah Imej Penyanyi Anak-anak
Hindari mengonsumsi makanan tinggi garam seperti gorengan hingga makanan siap saji.
Garam bisa memengaruhi retensi cairan dalam tubuh nih!
Garam juga bisa membuat perut terasa kembung dan membuat hari-hari menstruasi lebih sakit.
Baca Juga: Hampir Tak Percaya Pernikahan, Reino Barack Dapat Pesan dari Ibunya Bakal Ketemu Orang yang Klop
3. Makanan Tinggi Lemak
Makan makanan tinggi lemak bisa mengganggu hormon yang berperan penting dalam siklus haid.
Ada baiknya mengurangi makanan tinggi lemak seperti gorengan hingga makanan cepat saji.
(*)