Grid Video – Mi instan adalah salah satu makanan yang banyak digemari.
Terlepas dari banyaknya peringatan untuk tidak terlalu sering dikonsumsi akan tetapi makanan satu ini tetap laris dan pastinya tersedia di rumah.
Lantas bagaimana dengan ibu hamil?
Baca Juga: Bahaya Anak Kecanduan Gadget dan Tips Mengatasinya, Kepoin yuk!
Apakah ibu hamil boleh mengonsumsi mi instan?
Sebenarnya mengonsumsi mi instan tidak masalah asalkan tidak berlebihan, termasuk untuk ibu hamil.
Ahli gzi Universitas Gadjah Mada, Toto Sudargo mengatakan.
Baca Juga: Cara Merangsang Bayi Agar Cepat Bicara, Gimana tuh?
“Sepanjang dia (ibu hamil) mengonsumsi tidak terlalu ekstrem, mi terus, tetap baik nggak ada masalah,”
“Selain itu seharusnya seorang ibu hamil mengonsumsi ditambah telur, sayuran dan sebagainya,” ujar Toto Sudargo.
Mengonsumi mi instan memang sebaiknya ditambah dengan bahan-bahan lainnya agar lebih memenuhi nutrisi harian.
Baca Juga: Infeksi Listeria Bisa Serang Ibu Hamil dan Janin, Apa Akibatnya?
Di samping itu, sebaiknya tidak terlalu sering makan mi instan dan beri jarak beberapa hari jika ingin mengonsumsinya lagi.
(*)