Grid Video – Gugurnya janin dalam kandungan pasti membawa dampak secara fisik dan juga psikis terhadap perempuan.
Pasca keguguran, perempuan harus memulihkan kondisinya terlebih dahulu sebelum kembali program hamil.
Bukan mustahil untuk segera mengandung lagi, ada beberapa tips yang bisa dilakukan di samping konsultasi ke dokter.
Baca Juga: Tips Atasi Stretchmark Kulit Pasca Hamil, Bagaimana Caranya?
Seperti apa?
1. Hindari Stres
Stres bisa merusak cara kerja dan keseimbangan hormon yang mengontrol ovarium.
Baca Juga: Grup K-Pop Secret Number Lakukan Trik Sulap Menegangkan, Bikin Jantungan!
Penting untuk menjaga mood dan tidak merasa tertekan ketika program hamil.
2. Konsumsi Makanan Sehat
Cara lain untuk menyukseskan program hamil adalah dengan mengonsumsi makanan sehat.
Baca Juga: Mobil Mewah Via Vallen Dibakar Orang Tak Dikenal, Biduan Ini Ancam Polisikan Pelaku!
Makanlah makanan yang mengandung asam folat dan vitamin B.
Hindari juga rokok, alkohol dan kafein.
3. Olahraga Cukup, Tidak Berlebihan
Baca Juga: Mantan Istri Ariel Noah Kini Ubah Penampilannya, Seperti Apa?
Hati-hati untuk berolahraga, meski olahraga sangat penting untuk kesehatan namun jangan sampai berlebihan.
Olahraga berlebihan justru dapat mengganggu ovulasi.
(*)