Grid Video – Sehabis makan sahur memang biasanya kita tergoda untuk tidur kembali.
Akan tetapi tahukah kamu jika tidur setelah sahur sangat bahaya untuk tubuh?
Berikut ini beberapa masalah kesehatan yang disebabkan oleh tidur setelah sahur.
Baca Juga: Nino Kuya Bikin Tato di Tangan, Astrid Tak Segan Usir Anaknya
Ada apa saja?
Heartburn dan GERD
Yakni kondisi ketika produksi asam lambung berlebihan.
Baca Juga: Noah Sinclair Jalani Puasa Pertama Tanpa Ashraf, Neneknya Bagikan Potret Suasana Selepas Sahur
Asalm lambung dapat menyebar dan naik ke tenggorokan atau dada.
Asam lambung yang naik sebabkan sendawa dan rasa asam di sekitar mulut.
Naiknya Gula Darah
Baca Juga: 3 Menu Cepat dan Sehat Buat yang Sahur Kesiangan, Ada Apa Aja?
Langsung tidur sehabis sahur juga bisa meningkatkan risiko diabetes karena gula darah naik.
Tunggulah sampai makanan tercerna setodaknya 3-4 jam setelah makan sahur untuk tidur kembali.
Gangguan Tidur
Baca Juga: 5 Sajian Buka Puasa yang Harus Dihindari, Pasti Sering Banget nih!
Langsung tidur setelah sahur juga bisa sebabkan gangguan tidur.
Umumnya kamu akan terbiasa tidur di pagi hari sehingga di malam hari jadi sulit terlelap.
(*)