Grid Video – Berpuasa di bulan Ramadan disambut suka cita oleh seluruh umat muslim di dunia.
Orang yang berpuasa dianjurkan untuk makan sahur pada malam hari sebelum waktu imsak.
Akan tetapi sebaiknya kamu juga lebih memperhatikan menu hidangan sahur yang kamu santap ya!
Baca Juga: Didi Riyadi Sadar dan Tobat Nggak Minum Alkohol Lagi di Ramadan Tahun 2020
Rupanya ada beberapa makanan yang sebaiknya dihindari untuk santapan sahur, ada apa saja?
1. Daging Merah
Makanan protein tinggi seperti daging merah akan membuatnya sulit dicerna oleh tubuh.
Baca Juga: Trio Kwek-Kwek Kembali Sapa Penggemar dengan Nyanyi Bareng! Mau Reuni?
Makanan yang sulit dicerna akan memerlukan energy tambahan agar dapat tercerna dengan baik.
Oleh karena itu mengonsumsi makanan ini di waktu sahur justru akan membuat neergi tubuh cepat habis.
2. Makanan yang Digoreng
Baca Juga: Rhoma Irama Gelar Konser Amal untuk Korban Covid-19 Tenaga Medis yang Gugur
Makanan yang digoreng akan meningkatkan gas dalam lambung.
Makanan yang digoreng atau berminyak akan memperlembat pengosongan lambung, akibatnya asam lambung akan naik dan sebabkan rasa panas di tenggorokan juga bau mulut.
3. Kopi dan Soda
Baca Juga: Lesti Kejora Pilih Tak Mudik Lebaran karena Pandemi dan Ajak Masyarakat untuk Kooperatif
Mengonsumsi minuman yang mengandung kafein sangat tidak disarankan untuk konsumsi sahur.
Pasalnya minuman jenis ini akan meningkatkan asam lambung.
4. Makanan Asin
Baca Juga: Chelsea Islan Ajak Perempuan Indonesia untuk Berkarya dan Lanjutkan Perjuangan RA Kartini
Makanan yang mengandung banyak garam juga sebaiknya dihindari saat sahur.
Pasalnya makanan yang mengandung banyak garam akan membuat kita lebih mudah haus.
5. Makanan Bersantan
Baca Juga: Zaskia Gotik Ngaku Sedih di Ramadan Pertama Pasca Menikah, Kenapa?
Makanan bersantan juga sangat tidak dianjurkan dikonsumsi saat sahur.
Makanan ini bisa meningkatkan risiko penyakit jantung hingga naiknya kadar asam urat.
(*)