Sering Ngantuk di Siang Hari, Coba Hindari 2 Makanan Ini

Gimana supaya tidak mengantuk setelah makan siang?

Untuk menghindari rasa kantuk setelah makan siang, kita perlu mengatur porsinya.

Disarankan untuk makan dengan porsi sedikit namun sering daripada makan sekali dalam jumlah banyak.

Kurangi porsi makan dan menambahkan asupan cemilan sehat akan membuat tubuh lebih berenergi dan terhindar dari rasa kantuk di siang hari.