3. Makan terlalu malam
Usahakan jangan makan terlalu malam.
Makan terlalu makan dan dekat dengan jam tidur akan membuat perut kembung.
Ini karena terlalu banyak tekanan pada sistem pencernaan saat menjelang tidur sehingga perut menjadi kembung.
4. Makan makanan asin
Makanan asin dan gurih memang seing kali bikin nagih.
Namun kebanyakan mengonsumsi makanan asin dapat membuat perut kembung.
Kondisi tersebut muncul karena saat makan asin, kita cenderung minum di sela-sela makan.
Kombinasi makanan asin dan air akan membuat perut kembung.
