Berenang saat Menstruasi, Perhatikan Ini Dulu yuk Sebelum Nyemplung Kolam

Grid Video – Berenang adalah salah satu olahraga yang sehat dan banyak digemari.

Nah, bagaimana jika berenang saat menstruasi, apakah dilarang?

Sebetulnya tidak ada larangan untuk berenang ketika sedang menstruasi namun kamu harus memerhatikan beberapa hal berikut ini.

Baca Juga: Ribut dengan Iis Dahlia Gara-gara Pengin Jadi Penyanyi, Devano Danendra Nekat Kabur dari Rumah

Salah satunya adalah faktor kenyamanan, di mana kamu harus memastikan bisa nyaman untuk masuk ke kolam renang ketika sedang menstruasi.

Darah menstruasi umumnya tidak keluar saat berada di dalam air namun bisa jadi akan langsung keluar saat kamu mulai naik ke permukaan.

Apa saja hal lain yang perlu dipertimbangkan?

Baca Juga: Aura Kasih Bawa Senapan Panjang di Tengah Kebun, Bikin Netizen Syok

1. Jangan Pakai Pembalut

Pembalut bukan pilihan yang tepa untuk dipakai berenang.

Kamu bisa menggunakan tampon atau menstrual cup sebagai alternatif yang lebih disarankan.

Baca Juga: Foto Berdua dan Singgung Para Jomblo, Fero Walandouw dan Natasha Wilona Udah Pacaran?

2. Jangan Terlalu Lama di Dalam Kolam Renang

Tidak disarankan untuk terlalu lama berada di dalam kolam renang saat menstruasi.

Jika kamu berencana untuk berada di kolam renang lebih dari dua jam, gantilah tampon atau menstrual cup yang digunakan demi menjaga kebersihan.

Di samping ada beberapa hal yang erlu diperhatikan, menurut Sheperd, berenang bisa membantu mengurangi rasa nyeri atau kram saat menstruasi loh.

(*)