GRIDVIDEO - Ramuan alami air jeruk nipis memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan kita.
Ramuan alami bahkan bisa menjadi salah satu solusi untuk meningkatkan konsumsi air putih agar tubuh tetap terhidrasi.
Membuat ramuan alami hanya cukup dengan menambahkan perasan jeruk nipis pada air putih.
Selain menjadi cara untuk menyiasati agar konsumsi air putih tercukupi, air jeruk nipis memiliki banyak manfaat loh.
1. Memperbaiki kulit
Vitamin C pada jeruk nipis dapat membantu mencerahkan kulit.
Selain itu berfungsi merangsang produksi kolagen yang secara alami yang dapat mengencangkan kulit.
2. Mendukung sistem pencernaan
Asam membantu memecah makanan yang kita konsumsi.
Sayangnya, seiring bertambahkan usia, kadar asam dalam tubuh menurun.
Air jeruk nipis dapat menambah kadar asam dalam tubuh dan membantu mencegah juga meringankan sembelit.
3. Kekebalan tubuh
Sudah menjadi rahasia umum kalau vitamin C dapat meningkatkan kekebalan tubuh.
Aktioksidan dalam jeruk nipis juga dapat melawan peradangan.
4. Mengatur gula darah
Jeruk nipis mempunya indeks glikemik rendah.
Artinya, jeruk nipis dapat membantu mencegah perubahan gula darah sepanjang hari.